Vent venligst...

Yoga

Her finder du guidet yoga

Yoga

Slap af i krop og sind. Styrk din krop. Øg din smidighed.

Yogaprogrammet varer cirka 40 minutter. Vi anbefaler, at du starter med at se introduktionsvideoen. Den er blot 2 minutter lang, og så er du helt klar til at gå i gang.

Traditionel yoga er meditation med kroppen. Gennem åndedrættet og blide asanas (yogastillinger) træner du din krop og dit sind til at komme i en dyb meditativ tilstand. Gennem yogaen falder din krop, dine tanker og dine følelser til ro. Yoga er ren afslapning og virker beroligende og afstressende på både krop og sind.

 

Husk, at du er velkommen til at låne en yogamåtte i receptionen.

 

Vores yogaprogram er formidlet og guidet af Ann Meier fra Sjæleuniverset. Ann er uddannet yogalærer hos Shri Kali Ashram i Goa, Indien. Hun hjælper med personlige forandringer og underviser i, hvordan man bringer ro, balance og harmoni ind i livet – blandt andet med yoga og meditation. For mere information besøg sjæleuniverset.dk

Ann tilbyder også yoga til blandt andet virksomheder, sportsklubber, foreninger og plejehjem. Det går under navnet Firmayoga Kolding og er for alle, der har interesse i at bruge yoga til at forbedre et fysisk og mentalt helbred. Det kan du læse mere om på www.firmayoga-kolding.dk

Yoga Class

Yoga Class